El secreto para alcanzar tu Objetivo de Mantener una figura saludable radica en comprender el concepto de deficit calórico. De forma Sencilla , se trata de Tomar menos calorías de las que Quemamos . Para lograr esto, puedes Hacer ejercicio regularmente y Ajustar tu dieta . Es fundamental Mantener un ritmo saludable, no solo en las calorías que c